2013年12月06日

◆ 忙しい年の瀬の必需品

お正月に帰省される方も、迎える方もそれまでにやっておかなければいけない事もあるでしょうし、押し迫ってクリスマスなんてイベントがあるのも嬉し、忙し?(笑)

どうしても無理しちゃいますから、疲れますよね。


健康の基本は、【睡眠・食事・運動】

この3つが難しい時には即効性が期待できるもので乗り切りたいものですね


疲れも吹っ飛ぶ?

りぶメールのにんにく卵黄は高級ブランドにんにく、福地ホワイト六片種を使用!
にんにくと卵黄を一緒に摂ることで卵黄の中の「ビタミンB1」の吸収を高めます!
「ビタミンB1」は代謝を活発にし、疲労回復に素早い効果をもたらします。
 
   
☆にんにくとダブルレシチンの優れもの!☆
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*眠りが違ってきたというお声も頂戴しています!



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2013年11月22日

◆ スッキリ術・虎の巻

お客さまからご注文のお電話をいただいた時にお通じのお薬のご使用をお尋ねすると、半数くらいの方が何らかをご利用になっているようです。

つまり、スッキリできずにお電話を頂くわけです。

よくおなかは生活習慣の影響を受けやすいと言いますが、スッキリできない理由は、カラダの方にあることも多いのです。

カラダが冷えていたり、自律神経の働きが落ちていたりすれば、お薬の力が及ばないこともあるんです。

カラダを温めて、リラックスできる生活を実践してみましょう。
おなかや腰が温まると、リラックスできておなかも動き出します。

ポッコリお腹の方、そしてダイエットしても痩せない方…それは体の中に不要な物が溜まっているから!

体の中から不要な物が出てしまえば、基礎代謝は上がり余分な脂肪も付きにくくなりますよ


☆カラダを温ながら和漢植物がスッキリを促す!

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2013年11月11日

【お風呂で冷え性対策!ポッコリにもバッチリ!】



ご存知でしたか?この時期になると便秘薬が急激に売れ出すそうなんです。

その原因はやはり「寒さ」。

身体が冷えちゃうことで全身が緊張した状態になり、おなかの働きが停滞しがちになってしまうことが、原因のひとつ。
冷え性の多い女性ならなおさら、つらいこの季節だからこそ改善を目指してみてはいかがでしょうか。

そこで今回は冷え性対策の代表、「半身浴」をご紹介

半身浴は、ぬるめのお湯に20分ほど下半身だけつかります。
通常の入浴とは違って体への負担を抑えることができるのがポイント。
血流をよくすることで体の芯から温まることができるんですよ。

また汗をかくことで余分なものを排出でき、デトックスも期待できるかも!

大さじ2杯ほどの重曹をいれると、お湯がやさしくやわらかい感じになるのでオススメ。
その場合、お肌に合わない可能性もあるので、パッチテストをしたほうが安心かもしれません。

結構時間がながくすごく汗をかくので、半身浴中も水分補給をわすれずに!

上半身が寒いときは、シャワーなどで湯気をたたせればOK!
でもあんまり寒いときは自重しておきましょう、風邪でもひいちゃったら元も子もないですし^^;

さらに足指のストレッチ。

足の指を開いたり、閉じたり、上下に動かしたり。
気がついたときにやれるだけで、入浴後実感できると思います。
さらにお湯と冷水に交互に入る方法。冷水にはいるといっても洗面器に足をつけるだけ。

これを5,6回繰り返せばお風呂上りもぽっかぽかでいられます。

余談ですが、冬は水分を積極的に取る機会が少ないこともおなかポッコリの原因のようです。
暖かいのみものでしっかり水分補給することも忘れずに!

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